Стевия – сладкая мечта – BirdLady
Правильное питание

Стевия – сладкая мечта

1 минут прочитано

Каждый второй начинает свое утро с чашки чая или кофе, кладя пару ложечек сахара. На протяжении дня вряд ли кто то считает, сколько сахара попало в его организм, а это число в 90% случав превышает  допустимую норму 50г в сутки на взрослого человека с учетом всех источников: конфет, сладостей и прочего. Причем диетологи из Дании уже давно приравняли сахар к «мягким» наркотикам, за счет двойного эффекта: 1) вкус сладкого стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости); 2) сахар встраивается в систему организма, вызывая еще большее желание его употребить. Мы уже не говорим,  что сахар – это излюбленная питательная среда для грибов и паразитов.

Чем заменить полюбившийся нам вредный сахар?

Люди стали искать другие источники сладкого, создавать искусственные сахарозаменители, которые, безусловно, не лишены недостатков. И среди всего многообразия в этой сфере на вершине пьедестала стоит натуральный природный заменитель сахара – медовая трава Стевия. Японцы, как всегда передовики в области здоровья, самые первые начали использовать медовую траву и ее сладкие экстракты в питании, и сегодня весь мир начинает узнавать о ней и постепенно заменять ею обычный сахар и искусственные сахарозаменители.

Так что такое Ствеия и с чем ее едят? Стевия – лекарственное растение, имеющее много полезных свойств, прежде всего, известно благодаря сложной молекуле, называемой стевиозид, которая делает стевию необычайно сладкой. Трава стевия в своей естественной форме в 10-15 раз слаще сахара.

shutterstock_615455528.jpg

О вреде сахара информации очень много, теперь что касается пользы этого чудо-растения:

·         Использование стевии в качестве заменителя сахара снижает калорийность питания, что позволяет снизить вес.

·         Стевия не влияет на содержание глюкозы в крови, поэтому она идеально подходит больным сахарным диабетом.

·         Стевия убивает в организме паразитов-кандид (в отличие от обычного сахара, которым кандиды питаются).

·         Стевия укрепляет иммунитет.

·         Стевия омолаживает кожу.

·         Стевия снижает артериальное давление.

Кроме того, стевиозид (экстракт стевии) обладает противобактериальным свойством и может использоваться:

·         для дезинфекции царапин, ушибов и ожогов,

·         для дезинфекции акне (угрей),

·         при грибковой инфекции,

·         для облегчения состояния младенцев, когда у них режутся зубки,

·         для ускорения свертываемости крови при кровотечение,

·         для ускоренного заживления инфецированных ран.

Использовать Стевию можно практически везде. Начиная от заваривания чая и заканчивая добавлением листиков в салаты и выпечку. Те, кому не лень делать консервации смело могут сварить с него варенья. Таким лакомством вы разнообразите свой стол и удивите гостей.

shutterstock_612900071-min.jpg

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *