Росток это жизнь – BirdLady
Правильное питание

Росток это жизнь

1 минут прочитано

Многие спрашивают сегодня, как употреблять ростки и проростки.

Ответ на этот вопрос довольно многообразен, поскольку ростки и проростки можно добавлять практически в любое блюдо. Давайте сегодня рассмотрим три из них.1. Ростки и проростки можно добавлять в супы. При этом ВАЖНО не варите ростки и проростки. Добавляйте их в готовое блюдо в тарелке. Добавление ростков в суп может легко заменить хлеб и ведет к похудению. 2. Ростки и проростки можно добавлять в смузи. В сочетании с другой зеленью ростки и проростки добавляют смузи сытности и в сочетании с бананом станут полноценным сытным завтраком и заменят утренний кофе. 3. Ростки и проростки можно добавлять в салаты. И тут то и начинается творчество. Поскольку именно ростки и проростки делают обычные салаты разнообразными и в различных сочетаниях сознают разные вкусы. Салаты из ростков и проростков это настоящее творчество. Ростки гороха и подсолнечника, проростки чечевицы и маша, редис, кольраби, гречка, проростки пшеницы…. К таким салатам прекрасно подходят сыры. Существует многообразие фруктовых салатов с ростками и проростками.

Ну и маленький секрет!

Ростки можно есть просто так) И это очищает кишечник, питает витаминами и минералами, заряжает энергией, дает легкоусвояемые аминокислоты образуя растительный белок.

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *