Пища, которую следует избегать при восстановлении после сухого голодания – BirdLady
Правильное питание

Пища, которую следует избегать при восстановлении после сухого голодания

1 минут прочитано

ПИЩА, КОТОРУЮ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ на восстановительном периоде после сухого голодания. (а лучше всю жизнь)

  • Рафинированный сахар и продукты из него: такие, как джем, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожные, леденцы, жевательная резинка, сладкие напитки, пироги, печенье, пудинги, подслащенные фруктовые соки, фрукты, законсервированные в сиропе;
  • Кетчуп, горчица, острый томатный соус, маринады, зеленые маслины;
  • Соленые продукты: хрустящий картофель, соленые орешки, соленые крекеры, семечки и т. п.;
  • Изделия из обдирного риса;
  • Такие промышленные готовые блюда, как попкорн, корнфлекс (кукурузные хлопья) и аналогичные продукты;
  • Насыщенные жиры и гидрогенизированные масла (враги вашего сердца);
  • Продукты, содержащие хлопковое масло; если на упаковке написано: «растительное масло», — сначала выясните, что это такое, а только затем решайте, необходимо ли вам им воспользоваться; — маргарин (содержит насыщенные жиры и гидрогинезированные масла); — арахисовое масло, которое содержит гидрогенизированные масла;
  • Кофе, кофейный напиток, чай (магазинный), спиртные напитки;
  • Табак;
  • Все виды мяса, в т.ч. куры;
  • Копченые продукты (мясо, ветчина, бекон, колбаса, рыба любого сорта);
  • Колбаса (сосиски, салями и т.д.);
  • Продукты, богатые нитратами и пестицидами;
  • Сухофрукты, содержащие двуокись серы в качестве консерванта;
  • Консервированные супы (читайте на этикетке состав, обращая внимание на содержание сахара, муки, крахмала и консервантов);
  • Мучные продукты (белый хлеб, ржаной хлеб с добавками пшеничной муки, печенья, пирожные, торты, вафли, содовые крекеры, макароны, спагетти, пицца и т. п.);
  • Несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель.

shutterstock_535637899-min.jpg

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *