Завтрак в бухте – BirdLady
Правильное питание

Завтрак в бухте

1 минут прочитано

На берегу моря предлагаем встретить утро салатом с кукурузой и проростками подсолнечника. Бархатный сезон в разгаре, и пока еще нас радуют и согревают лучи осеннего солнышка, вкусим дары природы. К семенам, дающим нашему организму все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, относят подсолнечник. Если вы потребляете сырые семечки, это очень полезно. Проростки – еще полезнее. В них много витамина Е, который помогает деятельности печени, репродуктивных органов, нашим мышцам и нервам. Витамина В – это помощь сердцу, сосудам, нервам, зрению. Также в подсолнечнике много клетчатки. Если вам сложно есть только лишь одни проростки, добавьте их в салат по нашему рецепту, и вы зарядите себя энергией на весь день.

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *