Дети и зеленые коктейли – BirdLady
Правильное питание

Дети и зеленые коктейли

1 минут прочитано

Дети и зеленые коктейли, польза и веселое занятие. Детям зеленые коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста. В зеленые коктейли для детей, как и для взрослых добавляются фрукты. Прекрасной основой служат бананы. В них очень много клетчатки. Многие дети могут противится тем или иным овощам, но употреблять их в зеленых коктейлях. Для сладости в коктейль добавляется мед. Показать полностью…Зеленый коктейль еще и доза хлорофилла для детского организма, что так важно детям, которые живут в городах. Зелень необходимо употреблять каждому человеку. В детском возрасте это одна из основ иммунитета и здорового желудка.

shutterstock_284424881-min.jpgМаленьким деткам очень нравится самим готовить коктейли. Не лишайте их удовольствия. Пусть они участвуют в процессе приготовления. Это позволит им научится заботится о своем теле, относится к нему с пониманием. Восхищает многообразие зелени из которой мы можем приготовить зеленые  коктейли:

  • обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат
  • ростки и проростки всех видов,
  • «острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина)
  • горькая зелень: одуванчик
  • сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть
  • съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д.
  • листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая
  • «вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.

1497567955_shutterstock_596259893-min.jpg

Позаботьтесь о качестве воды для коктейлей!

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *