Важнейшие аспекты питания человека – BirdLady
Правильное питание

Важнейшие аспекты питания человека

1 минут прочитано

Когда речь заходит о питании, первое, что мы представляем себе – это наша повседневная еда, но питание – гораздо более глубокое понятие. Долгие годы изучая, что питает человека и как устроен наш организм, я выделила основные аспекты питания:

Пища

Вода

Дыхание

Движение

Сон

Информация

Энергия

Чувства

От их качества зависит и физическое, и психологическое состояние человека. Все в мире взаимосвязано. Мы – маленькая Вселенная, и если обратить взор в глубину себя, то можно осознать эту взаимосвязь.

Наш организм ежедневно обновляется. Появляется миллион новых взамен миллиона старых клеток. Клетки, вступающие в контакт с внешней средой, меняются быстрее всех. К примеру, клетки кожи – где-то за месяц, клетки же крови – за несколько месяцев. А организм человека в целом обновляется в течение семи лет. Только практически все клетки мозга – с нами всю жизнь, благодаря чему мы накапливаем опыт и информацию об окружающем мире.

6.png

Давайте закроем глаза и мысленно погрузимся внутрь себя – в свою клетку. Представим себе, как в неё поступают питательные вещества, увидим ДНК, ощутим движение крови по нашим венам и сосудам, осознаем наше дыхание, почувствуем, как выделяется слюна, представим наш кишечник и желудок.

И теперь посмотрим на себя со стороны – увидим себя счастливого. Поднимемся ещё выше, посмотрим на нашу землю извне. Перенесёмся к звёздам и планетам и посмотрим на всю Вселенную – мы так редко ощущаем себя её частью.

Это то, что мы видим легко, но, если погрузиться в клетку глубже, в частицы всего, то мы увидим, что все наши частицы и частицы Вселенной — это вибрация, и каждая вибрация имеет разную частоту, цвет и несёт разную энергию. Благодаря данной практике, мы можем осознать свою взаимосвязь со всем миром и, самое главное, понять, что многое в нашем здоровье зависит от наших мыслеформ, которые настраивают нас на ту или иную частоту вибраций.

Наши клетки строятся из того, что мы употребляем в пищу и из того, какие вещества выделяет сам организм. То, что мы направляем в свой желудок, послужит стройматериалом для клеток. Человек является хотя и сложной, но продуманной до мелочей системой.

12 систем организма участвуют в питании.

  1. Центральная нервная система – регуляция и интеграция жизненных функций организма
  2. Система органов дыхания – обеспечение организма кислородом, необходимым для всех биохимических процессов, выделение углекислого газа
  3. Система органов кровообращения – транспорт питательных веществ в клетку и её освобождение от продуктов жизнедеятельности
  4. Система органов кроветворения – обеспечение постоянства состава крови
  5. Система органов пищеварения – потребление, переработка, усвоение питательных веществ, выделение продуктов жизнедеятельности
  6. Система органов мочеотделения и кожа – выделение продуктов жизнедеятельности, очистка организма
  7. Репродуктивная система – воспроизводство организма
  8. Эндокринная система – регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды
  9. Костно-мышечная система – обеспечение структурности, функций передвижения
  10. Лимфатическая система – очищение организма и обезвреживание чужеродных агентов
  11. Иммунная система – защита организма от вредных и чужеродных факторов
  12. Периферическая нервная система – обеспечение процессов возбуждения и торможения, доведение команд ЦНС до рабочих органов

Пища нужна нам для питания клетки витаминами и минералами.

Вода – для усвоения микроэлементов, питания клеток и очищения организма.

Дыхание – для насыщения клеток кислородом, участвующим в процессах усвоения микроэлементов, кроветворении и работе нервной системы и мозга.

Движение – для вывода шлаков и токсинов, работы лимфатической системы.

Сон – для выделения гормонов.

Информация формирует наше настроение посредством образов. Образы вызывают определённые состояния. Поэтому очень важно очищать не только своё тело, но и фильтровать информацию. И настраиваться на позитивную информацию.

Энергия направляет наше настроение и сохраняет баланс внутри и вне нас.

Чувства питают нас и создают образы и мысли.

1512544339_5.jpg

Чтобы отследить взаимосвязь всех процессов, необходимо длительное обучение. Однако первое и главное связующее звено мы можем осознать сейчас – это связь вибраций нашего мозга с вибрацией каждой клетки нашего организма. И можем понять, что от наших мыслей и настроения зависит наше здоровье.

ЖКТ из всех систем занимает центральное расположение в теле. И недаром у слова Живот один корень со словами Живой и Жизнь. Основное место, где происходит всасывание питательных веществ в кровь и лимфу — это кишечник. Именно он является главным органом пищеварения, в котором функционируют наиболее важные процессы.  Ещё он ответственен за иммунитет человека. Помимо этого, микрофлора кишечника вырабатывает витамины группы В, витамин К, а также некоторые аминокислоты, многие из которых признаны незаменимыми. Развитие полезной микрофлоры и уничтожение патогенной — важная задача в деле сохранения здоровья.

Бактерии, живущие внутри нас, влияют на наши эмоции и сознание. Развитие той или иной микрофлоры зависит от нашего питания, и это одна из первых причин, по которой мы рекомендуем живое питание. После попадания в кровь полезные вещества и микроэлементы начинают разноситься в клетки тканей, составляющих наш организм.

Для чистки кишечника прекрасно подходит зелень, благодаря нерастворимой клетчатке она очищает его словно губка. И конечно же – овощи. Если же мы хотим помочь очищению нашей крови, то нам идеально подойдут зелёные коктейли.

Возможно, Вас заинтересует
ДиетаПравильное питание

Полезные жиры — Самые эффективные диеты

1 минут прочитано
Жиры, употребляемые нами в пищу можно разделить на полезные и вредные, по отношению к нашему здоровью. Следовательно полезные жиры (еще их называют…
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Можно ли похудеть с помощью диет?

1 минут прочитано
Можно ли похудеть с помощью диет интересен многим, особенно женщинам.  Только этот способ приобретения стройности не до конца изучен и не является неопровержимым….
ДиетаЗдоровьеПравильное питание

Диета Магги на 28 дней с меню на каждый день

1 минут прочитано
Люди, желающие похудеть, пробуют различные способы: ограничение в сладком, спорт, голодания. Не все методы одинаково эффективны и безопасны для здоровья. Одна из…
Подписывайтесь на рассылки

Оставайтесь в курсе самых популярных трендов о здоровье и красоте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *