Препараты и бады для похудения

Сегодня расскажу вам про самые эффективные бады для похудения, которые действительно работают и самое главное - безопасные для здоровья. Девочки, это важно!

0
358
как принимать солгар для похудения

На iHerb до 20.00 вечера 13 января действует специальное предложение 10% скидки на препараты и БАДы для похудения. У меня на этот случай нашлась брошюра от марки Solgar с говорящим названием ″Держим вес под контролем″. Предлагаю еще раз взглянуть на правильные и эффективные добавки для похудения .

В ассортименте Solgar нет сомнительных добавок для похудения типа кетона малины, гарцинии и прочих не до конца изученных компонентов. С 2014 года кстати, кетон малины был запрещен для продажи в аптеках и сетях Великобритании как добавка, не имеющая ни одного исследования на людях.

Вот поэтому Solgar уже несколько лет остается для меня эталоном самого высокого качества и доверия. В брошюре перечислены 8 основных добавок и БАДов. помогающих держать вес под контролем, снижать аппетит и ускорять обмен веществ.

А еще одна важная роль хрома в контроле веса, ведь за желанием съесть что-нибудь углеводное очень часто стоит дефицит хрома. Но чем больше сахара мы едим, тем больше дефицит. запасы хрома истощаются. Чтобы прервать этот замкнутый круг, нужно начать прием хрома, восстановить его запасы и потом легко отказаться от печенек и плюшек ))

  • Источник необходимой для здоровья растительной клетчатки
  • Псиллиум это натуральная оболочка семян подорожника
  • Создает ощущение сытости
  • Снижает количество всасываемых калорий
  • Улучшает моторику кишечника

Псиллиум это натуральное пищевое волокно, фибра. При приеме с водой фибра разбухает и уменьшает чувство голода, способствует очищению кишечника очень мягко, без травмирования и раздражения (в отличие от злаков и отрубей). Самое главное при приеме псиллиума обильно запивать его водой, можно и по 2 стакана.

Способ приема: по 2-3 капсулы за 30 минут до еды, каждую капсулу необходимо запивать стаканов воды. Начинать лучше с 1-2 штучек. В порошке принимаем с 1 чайной ложки, можно до 3-х раз в день

Мне больше всего нравится принимать псиллиум в порошке, но это удобно только для дома. С собой конечно, будет лучше в капсулах. В порошке насухую глотать нельзя, заливаем в стакане с водой и ждем, пока разбухнет немного, это минут 10 примерно.

  • Содержит комбинацию веществ, способствующих выведению жиров из печени, что приводит к ускорению обмена веществ
  • Повышает секрецию желчи, что также помогает расщеплению жиров
  • Выводит токсины, образующиеся в процессе сжигания жиров

В большей степени на продукт Липотропный фактор следует обратить внимание тем людям. у которых отложение жиров происходит преимущественно в области талии. При этом для повышения эффективности продукт Липотропный фактор следует сочетать с продуктом Псиллиум.

Липотропного фактора сейчас нет в продаже, но можно сделать вот так, совместив два препарата с теми же компонентами от Солгара Solgar, Choline/Inositol, 500mg/500 mg и Solgar, L-Methionine, 500 mg. по цене получается тоже самое.

  • Способствует сжиганию жиров с образованием энергии
  • Повышает физическую выносливость
  • Уменьшает боль в мышцах и ускоряет восстановление организма после тренировок

Способ приема: по 1 таблетке или по 1/2 столовой ложке в день на голодный желудок. Также в дни тренировок L-карнитин рекомендуется принимать в той же дозировке за 15-30 минут до занятий спортом.

Помимо снижения веса и восстановления после спорт тренировок, карнитин часто назначают в период реабилитации после болезней. Прием L-карнитина также позволяет снизить утомляемость и повысить роботоспособность.

  • Притупляет аппетит, утоляет голод
  • Дольше сохраняет чувство сытости
  • Помогает сохранить мышечную массу и улучшить мышечный рельеф при физических нагрузках

От себя напишу, что этот протеин действительно мега-вещь, только я покупаю ванильный вкус, мне он больше всего нравится среди протеинов и не надоедает, хотя однажды был и шоколадный целая банка весом 5 кг, и я ее видимо, просто переела. Протеиновым коктейлем для похудения можно заменять перекус и даже ужин!

  • Клубничный протеин Solgar, Whey To Go, Whey Protein Powder, Natural Strawberry Flavor
  • Шоколадный Solgar, Whey To Go, Whey Protein, Natural Chocolate Flavor
  • Ванильный Solgar, Whey To Go, Whey Protein Powder, Natural Vanilla Flavor
  • Спирулина содержит все необходимые организму питательные вещества в количествах, превышающих любые другие продукты растительного происхождения
  • Необходима тем, кто придерживается диеты и ограничивает себя в питании

Спирулина является богатым источников растительного белка, содержащего 18 из 22 аминокислот, включая и 8 незаменимых аминокислот, которые у нас в организме не вырабатываются. В составе спирулины 71% легко усваиваемого белка и 20% минералов, а еще полезнейший хлорофилл, который очищает кровь и насыщает ткани кислородом.

То есть сама по себе спирулина для похудения не используется и аппетиты не уменьшает, но зато помогает восполнить дефицит полезных микроэлементов, если устраивать однообразное питание в виде разгрузочных дней и вменьше кушать, урезая рацион ))

Порошок спирулины удобнее, если добавлять ее в смузи, коктейли и даже выпечку. Спирулина в порошке на 47 порций Nutrex Hawaii, Spirulina Pacifica Powder или большая банка на 151 порцию Nutrex Hawaii, Spirulina Pacifica Powder .

  • Снижает количество жиров, запасаемых в организме после еды, за счет улучшения жирового метаболизма
  • Повышает скорость расщепления жиров
  • Уменьшает количество жировых клеток

Тоналин относится к полезным жирам. которые не только не откладываются в виде лишних кг, но и наоборот, предотвращают появление новых. Это конъюгированная линолевая кислота, которая участвовала примерно в 1200 исследованиях за 25 лет! И они подтвердили, что ГЛК безопасно снижает жировые отложения, работая вот в этих трех направлениях, которые указаны выше.

Что еще важно знать, Тоналин оказывает эффект и без спортивных тренировок. но для повышения эффективности рекомендуется сочетать его с физическими нагрузками.

  • Оказывает лимфодренажное действие
  • Учавствует в синтезе соединительной ткани
  • Укрепляет стенки сосудов
  • Помогает предотвратить/замедлить проявление целлюлита

Готу кола широко применяется для памяти, поскольку улучшает мозговое крообращение и снабжение мозга кислородом, улучшает память и повышает умственные способности. Но также готу кола укрепляет вены, помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен, ускоряет заживление ран и ожогов.

Уфф, вот такая длинная получилась история с добавками для похудения от Солгар, надеюсь не устали читать и информация пойдет только на пользу! У меня есть еще две брошюры с добавками для поддержки суставов и для профилактики простуды, выкладывать? Есть опыт применения этих добавок?

Еще маленькая дополнительная информация от меня )) Если за пол-часа до приема алкоголя выпить парочку таблеток спирулины, то наутро будете выглядеть идеально и чувствовать себя тоже! В чем секрет, я не знаю, но это работает! Но лучше не злоупотреблять ))

Я в Польше в декабре купила пиколинат хрома от Солгар по твоим отзывам, но вот когда принимаю сладкого совсем не хочется (принимаю неделю во время завтрака), а как только прекращу, то на след неделю после приема обязательно что-то съем и так и не поняла, лучше курсами или постоянно?

Сана, у меня примерно 2 недели после приема хрома все нормально, сладкого не хочется, поэтому так хочется надеяться на небольшой накопительный эффект )) Но при спорт нагрузках хром расходуется значительно быстрее, может поэтому у тебя меньше накопительного эффекта? Про спирулину не слышала про зверский аппетит, но у всех все по-разному происходит, надо занести это в побочные эффекты добавки для похудения ))

Я заметила что у Солгар и добавки в разных странах по-разному иногда называются, например Солгар Кожа, волосы, ногти в Италии называется Solgar Estetic formula, возможно местные особенности какие-то ))

А вот про спорт-то я и не подумала, что он весь эффект съедает( Может попробовать снизить дозу (у меня изначально 200, но я выпиваю 2 капсулы за раз) и попробовать через день? Я вот 12 был последний день приема и вот вчера тянулась к конфеткам и вафелькам. Но по факту во время приема он работает на все 100% У меня за день-два до кд организм требует шоколада, вот прямо целую плитку, и тогда я понимаю, идут. а в этом месяце вот абсолютно ничего, даже на шоколад не набрасывалась, только вот спустя 5 дней захотелось(

Про спирулину не знаю, почему так, но как прекратила прием все стало на круги своя, так теперь страшно допивать, так и стоит без дела, хотя читала, что кто-то таблетки и в косметических целях использует.

Я даже хочу сказать, я когда изучала ассортимент солгар в Польше, витамин Е нашла в таком виде solgar.pl/produkty/witaminy/naturalna-witamina-e-134-mg а вот на официальном и на айхербе такого не было.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас