Отзывы о кефирной диете (сижу второй день)

я сидела на похожей диете. целых 5 дней мучений. В итоге, когда встала на весы жутко разочаровалась и сорвалась, т. к. похудела только на 2,5 кг. Все эти 5 дней я питалась ( если можно так

0
548
день на кефире сколько можно сбросить

я сидела на похожей диете. целых 5 дней мучений. В итоге, когда встала на весы жутко разочаровалась и сорвалась, т. к. похудела только на 2,5 кг. Все эти 5 дней я питалась ( если можно так выразиться ) 1% кефиром. Иногда в день могла еще 1 малюсенький огурчик умять. И это всё! На протяжении всей диеты была жуткая усталость, кружилась голова+ плохое настроение. Короче говоря, не знаю как вам, а мне такая диета явно не подходит, хотя кефир я очень люблю!

зачем гробить свой организм? вы представляете сколько наберете в плюс после того как слезете с нее? просто питайтесь маленькими порциями, гречка, овощи, нежирная рыба.
на кефире не больше 1 дня сидеть можно и то не всем.

Девочки, всем привет! Прочитала ваши отзывы и хочу написать свой. Я на кефирной диете сижу второй раз. В прошлый раз за две недели похудела на 8 кг. Сейчас хочу похудеть с 65 до 50 кг. Лично для меня это самая эффективная диета. Сегодня мой третий день диеты, за два дня минус 2 кг. Кстати, у меня вторая группа крови, и это на мои результаты никак не влияет

я тоже за кефирную диету, у меня ╡╡ группа крови, в прошлом году за неделю похудела на 5 кг, в этоv году решила снова попробовать. второй день пью кефир пока — 1 кг, уверенна что сброшу 5 за 5 дней я уже свой организм знаю от кефира я худею и жор не нападает хочу есть пью кефир и все нормально ,

Здравствуйте, девочки. Мне 32. После 25 лет свой вес держать под контролем становится все труднее, т.к. с возрастом обмен веществ замедляется. Но периодически нужно разгружать организм, особенно, ближе к лету или летом, когда на улице тепло и не тянет на что-то калорийное. Я три дня сидела на кефире и молокочае (зеленый). Все. Ничего не ела, и кушать, как оказалось, не тянуло. Плюс физ. нагрузки — зарядка дома. Результат: минус 3 кг за три дня. Организм очистился.Сегодня утром позволила себе жареную рыбу, днем салат из овощей. Вечер закончу, скорей всего, кефиром))) Чувствую себя прекрасно. Живот подтянулся, ягодицы уменьшились. Думаю, что из подобных разгрузочных дней нужно выходить постепенно, а не сразу поглощать все вкусное в больших количествах, тогда и килограммы, которые вы победили с таким трудом, не вернутся к вам и не приведут с собой друзей. Всем удачи.

девочки за два дня кефирной диеты ничего не ела кроме кефира муж купил обалденное мясо не выдержала съела пару кусочков что будет кто нибудь знает завтра последний день диеты

Вы понимаете, что вес к вам вернется как только вы начнете питаться как обычно? Потому что 3кг за 4 дня это ненормально, вы фактически голодаете.
Может, лучше медленно, но верно?

я с вами согласно, сама с этим сталкивалась. После диет набирала кг. и на 1-2 кг всегда больше чем скинула. Сейчас стараюсь не есть после 6часов и делаю физ. упр.

Может это и ненормально, но мне лучше вообще ничего не есть, так как до этого я питалась маленькими порциями,а вес все стоял можно сказать на одном месте. Причем я занимаюсь на тренажере, кручу обруч, делаю массаж, катаюсь на сноуборде.Я не скажу что я полненькая, но для меня комфортней будет вешать 50 кг) Первые 3 дня было очень тяжело питаться одним кефиром. Сегодня уже все на много проще, живот не урчит, голова не кружиться). Сейчас добавлю по половине яблока или грейпфрута. И чтобы вес не набрался нужно очень правильно выйти из диеты. (т.е. постепенно)

Ни кто не спорит нормально это или ненормально, у всех организм по разному относится к диетам, кто-то себя комфортно чувствует когда не ест почти ни чего, а кто-то чуть ли в обморок не падает. Я бы тоже села на диету ну на данном моменте не могу так как кормлю ребенка грудью. Вот как брошу так обязательно сяду так как набрал многовато во время беременности и вес стоит. Кстати, кто после родов садился на диету напишите пожалуйста во сколько после рождения ребенка садились на диету и каковы были результаты.

Добрый день девочки!Хочу поделиться своей историей похудения, резко прибавка в весе появилась при приеме гормональных препаратов, при росте 160, весила 80 кг. когда нормальный вес был 58-57 кг,решила я,что пришло время все менять. За 2,5 месяца я похудела на 16 кг, сейчас мой вес колеблется в пределах 63-64 кг, считаю что это еще многовато для моего роста, поэтому постепенно продолжаю дальше. Так вот, вся моя диета основана на питании без соли, сахара и жирного. Все что ем готовлю на пароварке, ужин в 17.00, никаких жестких дней типа на одном кефире или на яблоках не было. Любое голодание,отрицательно скажется на организме, и вы наберете плюс еще пару кг просто питайтесь правильно и все получится!

Насчёт правильного питания Елена совершенно точно подметила.А вот насчёт кефира скажу так: мне-то с моей непереносимостью коровьего молока только кефирными диетами и заниматься. Ага, а потом весь зад, извините, в унитаз провалится от спазмов, натуги и адских болей. Ненавижу все эти дилетантские советы.Особенно содой заполонили весь интернет. От соды язва стопроцентная обеспечена! А там уже на диетах нельзя будет сидеть, с язвой-то!

и я тоже решила попробовать. дело в том что после родов меня разнесло как слона, при росте 178 я вешу 90 кг(((( мужу естественно охота видеть меня стройной, красивой, а не мой свисающий живот. всё, сегодня начинаю худеть. пожелайте мне удачи))) о результатах напишу)))

Здравствуйте, девушки-красавицы. Хочу поделиться диетой, на которой сижу. Что она из себя представляет: в день я выпиваю литр кефира, не однопроцентного, а обычного, примерно 2,5 % жирности. Бывает, утром съем яблочко или блюдце гречки. но никаких срывов! Начиталась я в инете что в день по килограмму уходит на кефирной диете, но я вот уже двое суток и ушло только 800 граммов((( Кто-нибудь пробовал такую диету? Поделитесь пожалуйста. Говорят, эффективная так-то диета. Сбросить хочу 5 кг, сейчас при росте 163см вешу примерно 55-56, поправилась(( Чувствую себя комфортно и уверенно только при весе 50 кг, так как рост маленький и на данный момент очень видно как я набрала, муж конечно не заставлял садиться на диету, но смеется что я становлюсь колобком на худых ножках((( Все набралось именно в живот, талию, попу.

я сидела на такой диете аж 8 дней, но там у меня на каждый день было расписано, к примеру, 1 день — углеводы, другой — белок, третий фрукты, и так далее, дело не в том, что есть каждый день по чуть-чуть, дело в том, что во время диеты нельзя ни грамма соли и сахара, я даже не пила мин воду, ток простую, чай зелёный один раз в два дня, ну и кефиру сколько хош, вот только очень и очень обязательно каждый день клизма, или сенная трава, обязательная физ нагрузка свыше работы, это обязательно и вез не будет уходить во время диеты, он начнёт уходить, когда вы уже начнёте нормально питаться

Клизму делать каждый день, запрещено даже при диете, а сенна выведет только жидкость, т к все слабительные чаи обладают этим свойством. Ведите здоровый образ жизни, соблюдайте правильное и здоровое питание, потребляйте не менее 1200 ккал в день, тогда это будет действительно действенная диета, при которой вес уйдет и не прибавиться вновь через какое-то время. И еще милые девушки, ни в коем случае нельзя полностью исключать САХАР и СОЛЬ. нужно просто уменьшить их потребление, в небольшом количестве они тоже нужны организму, а также употребляйте во время диеты обязательно витамины

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас