Морковная диета на 5 дней отзывы

Большую свежую морковь натереть на терке, добавить в нее свежевыжатый сок лимона, любой фрукт и ложку меда. Эту смесь следует употреблять в течение трех дней.

0
267
морковная диета 11 кг за 7 дней

Салат готовится по следующему рецепту: морковь натирается на крупной терке (можно взять 1 большую или 2 среднего размера), добавляется сок одного лимона. 1 столовая ложка растительного масла, пол чайной ложечки меда, 1 фрукт на выбор (киви, яблоко, гранат. апельсин, грейпфрут).

  • Кроме салата в утренний прием допустимо выпивать полстакана кефира или молока, или съесть одну столовую ложку 10% сметаны. Молочные жиры помогут организму при соблюдении морковной диеты полностью усваивать питательные вещества, полученные из моркови.
  • На ужин вместо салата допустимо выпить морковно-фруктовый сок.
  • В течение дня можно в неограниченных количествах пить зеленый чай (без сахара) или воду.
  • Использовать для морковной диеты предпочтительнее молодую морковь, очищенную щеточкой, содержащую большее количество витаминов и полезных веществ по сравнению со зрелой морковью.
  • Для достижения наилучших результатов в похудении, морковную диету можно периодически повторять, но не более одного раза в месяц.

В первый день после окончания диеты, основным блюдом в питании остается морковный салат, кроме этого, в рацион добавляется немного мяса (не более 200 г) и 1-2 небольшие вареные или запеченные картофелины. В последующие десять дней следует соблюдать привычный рацион питания, ограниченный жирными и сладкими блюдами.

Диета жесткая, прежде чем приступать к ней, необходимо взвесить свои силы и терпение. Так как морковь – пища грубая, салат, приготовленный из нее, необходимо хорошо прожевывать, чтобы не было проблем с желудком. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта морковная диета противопоказана.

Я пробовала и старую морковку и молодую, результат хорош в обоих случаях. Только желудок начал болеть через неделю, все таки морковка грубовата даже молодая. Лучше все таки совсем на мелкой терке натирать, она нежнее получается.

Морковка действительно очень полезная. Я сейчас на морковной диете. За 2 дня-2 кг. Хочу продолжить ещё 2 дня, посмотрю или можно скинуть кг дополнительные.

Многоуважаемые дамы, я эту диету нашла в свое время в отрывном тематическом (еда, рецепты и диеты) календаре за 1996 год.Тогда же и попробовала и должна сказать на собственном опыте, что как бы вы не любили, а тем паче не обожали морковь уже на второй день глаза бы ваши ее не видели.В этом и состоит прелесть подобных диет.Однообразие приводит к тому, что вы реально начинаете есть все меньше и меньше.А уж с фруктами так это мерзко, словами не передать.1 кг. в день не съесть однозначно.Дай Бог, хотя бы 2 средние морковки съесть за день. Причем, календарная диета была куда как жестче: только морковь, один любой фрукт ( только не яблоки), никакого масла или молочных продуктов. И, о счастье, когда на 4-ый день разрешалось добавить в меню яблоко и 1 ср.размеров жаренную картошку, я поняла, что никогда в жизни я не ела ничего вкуснее этой картошки.Кишечный тракт чистит прекрасно, но вот похудания особого я так и не могу отметить. Хотя, как средство для очистки организма года четыре этой диетой пользовалась.

Надо же, никогда не слышала о такой диете! Но в любом случае, мне она не помогла бы, у меня аллергия на морковку Мне в свое время помогла диета Симеонса с Анат Штерн, сбросила 12 кг, результат не маленький, так что всем рекомендую))

Не могу я есть эту морковку. Не могу, у меня аллергия на нее. Но я сильная женщина. и поэтму я решила пройти другой курс диеты. По совету подруги из Таллина, я прошла курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн. Он длился полтора месяца, было тяжеловато, но результат того стоит. Минус 13.5 кг!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас