Диетические овсяные блины: простой рецепт блинов из овсяных хлопьев

ОЛА, АМИГОС! Сегодня вновь пост для дам. Но! Вот-вот тут появится одна интересная, на мой скромный взгляд, история о нашем походе. Не переключайте! Помните, я выкладывала рецепт овсяного пирога? Он

0
310
диетические блины рецепт

ОЛА, АМИГОС! Сегодня вновь пост для дам. Но! Вот-вот тут появится одна интересная, на мой скромный взгляд, история о нашем походе. Не переключайте! Помните, я выкладывала рецепт овсяного пирога? Он очень вкусный, да и состав не может не радовать сторонников правильного (или диетического у кого-то) питания. А сегодня вы сможете приготовить эти чудесные овсяные блины

Помните, я выкладывала рецепт овсяного пирога. Он очень вкусный, да и состав не может не радовать сторонников правильного (или диетического у кого-то) питания. А сегодня вы сможете приготовить эти чудесные овсяные блины на основе теста для пирога.

  1. Овсяную муку или перемолотые в кухонном комбайне овсяные хлопья смешиваем в остальными сухими ингредиентами.
  2. В отдельной чаше соединяем яйца, кокосовое масло и бананы. Доводим до однородного состояния.
  3. Соединяем все ингредиенты для блинчиков вместе и приступаем к жарке. Для обладательниц хороших сковородок не составит труда пожарить овсяные блинчика без дополнительного масла. А если вы к таким не относитесь, просто смажьте поверхность сковороды капелькой кокосового масла (при отсутствие такого замените на другое). С помощью большой ложки или половника сформируйте блинчики и жарьте их до готовности. Подавайте близким, украсив медом, ягодами и фруктами.

Для соуса: смешиваем греческий или кокосовый йогурт с черникой (решительно не отличаю от голубики, приходится каждый раз читать надпись на упаковке), добавляем мёд по вкусу. Ещё один вариант соуса, который можно подавать и к блинам из овсяной муки, и к пирогам, и к запеканкам: смузи из банана, ягод и миндального молока (большую горсть мидаля смешать в блендере со стаканом воды и процедить), будет вкусно!

Согласитесь, рецепт овсяных блинов очень прост! А украсить и полить их можно чем угодно, ведь вряд ли как-то можно испортить вкус блинчиков из овсяных хлопьев! И да, из них можно сделать тортик

В феврале 2015 года рецепты наших овсяных и нутовых блинов были опубликованы в журнале Красота и здоровье. Если вы ищете полезную альтернативу привычным блинам к Масленице смело знакомьтесь с номером журнала.

GREEN LIFESTYLE — блог о свободной и осознанной жизни, стиле и вдохновении. Автор блога Настя Гурова пишет о здоровом образе жизни, гармонии с собой и приключениях. То, что начиналось с любви к вкусной и полезной еде, страсти к путешествиям и моде, изменилось спустя и годы: сейчас GREEN LIFESTYLE BLOG отражает путешествие к балансу через самопознание и опыт. Вдохновленная красотой жизни, Настя творчески показывает мир в простых деталях посредством фото и видео материалов, воплощая необычные идеи в жизнь.

GL is about the spirit of the open road, wellbeing with the joy, the beauty of the ocean, and the allure of fashion. Dancing on the beautiful line between wellbeing and style, now it’s about the journey of self discovery and balance.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас