Диета с кашами (кашевая диета) отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
295
диета на кашах для похудения

сания:
По утрам сначала 2 стакана воды,через 15 минут после этого кушаю овсяную кашу на молоке,каждый день) обед:всегда кушаю супы неважно какой,главное порция была маленькая. воду пить после еды следует пить через 1-1,5 ч. вечером кефир и любой фрукт. вечером 500 прыжков на скакалке, на ночь пью очищающий чай (простой из аптеки) за месяц сбросила 10 кг, чувствую себя прекрасно.

Худеющая:
Всем привет! Составила меню на 7 дней. Каждый день разные каши (250 гр.), плюс можно фрукты, овощи в свежем виде, мед 2ч.л и сахара столько же в день, а также вода и чай. Столько соблазнов, но держусь. По калорийности составляет в день 1100 ккал.
Всем худеющим удачи, желаю не лениться и развивать свою волю силы!
03.06.15

ТИНА:
6 апреля вечер доела перловку 4 ст ложки(за день) днем пила кофе кружилась голова съела 2 сухарика пью воду завтра с утра напишу результат вообще я морила себя жестко но результата нет есть 7 дней не хотелось вообще наверное все потому что я на разных диетах с 1 февраля было изначально 8о кг сейчас 69 и сейчас в организме застой (плато) до завтра

ТИНА:
Привет всем прошло 6 дней диеты придержуюсь строго вчера была перловка не съела и половины пила чай кофе много работала физически 10 км прошла пешком устала сил не было говорить вечером сьделала клизму сегодня свесилась отвес 0 как было 69 так и есть я в шоке с понедельника просто на церковный пост я на нем с 3 марта пока-пока до завтра

ТИНА:
всем привет сегодня 5 апреля прошло 5 дней диеты ничего лишнего не ем вчера была ячка за день смогла ч ерез силу проглотить 3 ложки пила кофе чай без сахара вечером сьела кусочек капусты дольку апельсина Внимание отвес 0 кг вес 69 сегодня сделаю на ночь Клизму до завтра пока-пока чувства голода нет вообще хоть не еш совсем ничего

ТИНА:
4 АПРЕЛЯ ПРОШЛО 4 ДНЯ ДИЕТЫ РИС ШЕЛ ХОРОШО НО И ВЕС ТАКЖЕ ХОРОШО ОСТАЛСЯ НА МЕСТЕ ИТОГ ЗА 4 ДНЯ 2 КГ Я В ШОКЕ ВЕДЬ СИЖУ ЖЕСТКО ТОЛЬКО КАША ВОДА И ЧАЙ С КОФЕ БЕЗ САХАРА ВЕС 69 ОТВЕСА 0 ДО ЗАВТРА ПОКА- ПОКА

ТИНА:
Третий день диеты подходит к концу овсянка на воде это самое гадкое что я ела за свою жизнь каждый глоток давался почти со рвотой в обед запивала с соком 100гр вечером с зеленым чаем в 20 00 съела кусок свежей капусты не от того что голодна(эмоциональный голод)ЗАВТРА НАПИШУ СБРОС ВЕСА ЗА 3 ДНЯ НИЧЕГО КРОМЕ ЭТОГО НЕЕЛА

ТИНА:
ВТОРОЙ ДЕНЬ МИНУС ЗА ПЕРВЫЙ 200 ГР ПШЕНО ИДЕТ ХОРОШО ВЕЧЕРОМ СЪЕЛА КУСОК СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ КЛИЗМУ НЕ ДЕЛАЛА ЗА ДВА ДНЯ МИНУС 1 КГ СЕГОДНЯ ОВСЯНКА КУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ

Тина:
Привет всем сегодня 31 марта 2014 первий день на кашевой диете строго без овощей и фруктов есть не хочется вообще пила воду кофе зелений чай от чая чуть не вирвало вес с утра бил 71 кг рост 164 буду описивать ощущения каждий день и вес завтра пшено извините за ошибки забила поменять укр язик на руский всем удачи

галина:
Ура! Сегодня последний день.И как-то ,хочется до 8 марта еще воздержаться от соблазнов.Где-то 3 кг.Не одну кашу ела.И то хорошо.А сегодня,сука,еще и масленница.Съела 3 блина,которые не снялись.Ну такие вкусные!Если раз в неделю применять,то можно привыкнуть к таким кашам.Всем всего хорошего.

галина:
Вчера пришла с работы в 4 дня,до этого была в супермаркете.бежала не знаю как.Так свело.Но взяла себя в руки.в кашу добавила укроп.петрушку,но правда сверху еще и сыр.В овсянку(овес) надо меньше воды.противно есть с водой.А как получились пшеничная и пшеная-не надо никаких мультиварок.Вроде чутьснижается,но так всегда,когда не пьешь и чуть урезаешь в еде.3 дня без хлеба,мяса.колбасных.спиртного.Подруга в шоке!Так хочется к 8 марта!

Марина:
По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца)

Марина:
И не мучьте себя, подсаливается пищу только уже когда в тарелке, так меньше соли требуется чем в кастрюлю бросать.первая неделя -жесть, а потом аппетит на нуль .вообще заметила, что ни какие срества от аппетита так не работают как постная пища, она однообразная и невкусная а такую и сам много не съешь, так только голод сбить.И по сути говоря, если соблюдать посты то и про диеты забудете и про лишний вес.кстати во время поста кожа вместо землянистого оттенка(когда ешь мясо и пр.)становится как кожа у персика))ВСЕ что мы едим и пьем отпечатывается у нас на лице

Марина:
По своей сути никакая это не кашевая диета, а самый обычный православный пост, ну если еще кефир только убрать.причем Великий пост когда даже рыбу с маслом не едят.так что все новое -хорошо забытое старое.кстати пост бывает 4 раза в год а в остальное время каждую среду и пятницу-эти же самые каши, постные супчики, овощи и фрукты.кстати Вел.пост с 3 марта) так что получается подошли к истине с другого конца)

Алексей:
Скажите пожалуйста, были проблемы с желудком, крутило-вертело по утра там, что на работу не мог поехать..Посоветовали сесть на каши на воде без соли. Утром сварил себе геркулес на воде без хлеба и т.д. На работу взял рис отварной с яйцом варенным. Вечером выпил стакан томатного сока. Весь день было классно, легко, никакой тяжести и т.д. вечером тоже состояние идеальное. Но на следующий день меня с утра так пронесло, что опять не поехал на работу. Подскажите, это у меня уже конкретно желудок убит или это очиска кишечника кашей так происходит?

Ольга:
Девчонки, диета на самом деле замечательная. Я перепробовала кучу разных, все было бес толку. А когда заболела мама и мне пришлось ухаживать за ней в больнице, то три недели питалась больничными кашами. Мои дети любят такие. Им варила, а сама как-то пока не приперло не ела. Они их называют — серенькие. Это пшеничка, ячневая. Артек и т.д. Рис, гречка, манка в эту диету входить не должны. «Серенькие» кашки, хорошо разваренные, без молока и масла работают как щеточки. И чувства голода нет совсем.

ирина:
Девочки сижу 6 день на кашах на воде ,гречка,пшено,рис,тушоные овощи,яблоки 3 шт в день все без соли но 2 ч.л. растительного масла .Ушло 5 кг ,может это и вода ,но все равно мне нравиться джинсы то теперь влезают .А какая кожа стала ни одного прыщика ,вообщем все в ажуре мне пока нравиться

Беннет:
Уважаемый автор диеты, вы в своем уме?Что значит: «пить следует, как можно меньше воды»?Что за жесть?Вам вообще известно, что вода ускоряет все процессы жизнедеятельности в организме,в том числе и похудения?Видимо не совсем.Кстати,каша-высоко углеводный продукт,от которого полнеют, дорогие худеющие.А от воды-нет(к тому же она хорошо глушит голод).А «минус килограмм» на весах не от того,что вы не пьете воду,а от того,что вы кушаете эту кашу без соли,потому как соль задерживает жидкость в организме.Попробуйте есть другие продукты без соли-результат будет идентичен.Человек без еды может прожить до 100дн,когда без воды-всего 10. Вот вам и «пить следует,как можно меньше воды»(с)..забавно))И если вы вдруг случилось,что вы все-таки выпили воды и встали на весы, а у вас там «плюс кг»-не обманывайте себя!ведь вы же знаете, что это вода!)и вообще, во избежание психоза,взвешиваться нужно один раз в день-утром,натощак. Удачи)

Беннет:
Диля,что за глупости: пить надо меньше,потому что уходит не жир,а вода..И если пить меньше-худеешь больше?Диля,сколько тебе лет?Если ты взрослый человек, то ты,наверн,в курсе,что твое тело состоит из воды на 80%.Пойми,что у тебя (у меня,у всех!) есть определенный запас жидкости в организме,котор может источится через 10 дн,если не пить ее вообще. Поэтому,уходит из тебя не жир,а все равно-вода!Даже если ты и не пьешь ее вообще))Ты занимаешься обезвоживанием)А чем это чревато?Вот ответь на вопрос: цель твоего похудения?Вероятно,тебя волнует эстетич.аспект внешности,а не проблемы со здоровьем.Я тебе открою секрет:если не будешь пить воду,со временем появятся др.проблемы с внешностью, такие как: преждевременные морщины,прыщи,угри,сухая кожа и волосы-солома,медленный обмен веществ (никакие диеты потом не помогут) и неправильная работа внутренних органов.Лучше воду пей больше,а ешь-меньше,а не наоборот..а то потом о другом голова болеть будет.Удачи, крепкого здоровья и красоты)

К.:
сейчас я на голодание после голодание восстановлюсь и сяду на эту диету. девочки после голодание любая еда вам кажется вкусной поверьте мне. нельзя говорит «фу нет вкуса».

Светлана:
Всем большой привет!Сидела 3 месяца на Кремлевской диете,похудела на 13,5кг,полтора месяца отошла от диеты,но не до фанатизма,не поправилась и то хорошо,на мясо смотреть не могу,а худеть охота.Вот решилась на кашке посидеть,за день похудела на 800 гр.Сила воли вроде бы есть.Только вот варю овес в зернах,муторно,но себя оправдывает.Быстро насыщаешся и есть долго не хочетсь,да и чистит лучше.А тот,который, быстро завариваемый пролетает торпедой.Вот только что-то в зернах редко бывает и блин дорогой,у меня еще старый запас был,нужно по магазинам поискать.Если не найду,сяду на перловку,то-же супер.Через недельку отпишусь.ПОКА.

Лейсан:
привет меня зовут лейсан расскажу вам о своей диете нечего сложного без голода с помощью своей диеты я похудела на 5 кг за 3 дня утром стакан теблой воды через 20 минут можете есть что хотите но желательно батон и чай можно кофе и так можно делать несколько раз в день и тогда быстрее похудеете всем желаю удачи

Мария:
Всем здравствуйте!Случайно зашла на Ваш форум отзывов и хочу Вам рассказать об Арабской Диете!Сейчас сижу на ней 3ю неделю очень хорошо похудела,но до последнего дня взвешиваться не буду!Диета месячная!Люди (мои знакомые)худеют от 10-12 за 2,5 недели!Знакомая женщина похудела на 41 кг она сидела на этой диете 1 месяц и потом повторила 1. и 4ю недели по два раза!Если будет желание прочтите эту диету!ВСЕМ УДАЧИ!

Элина:
Ура!Выдержала!
Похудела на 2,300 кг,но это только из-за КД(вода застаивалась в организме).Думаю,что было бы больше в обычные дни)
Диета далась очень легко,каши сами по себе сытные,и мне есть особо не хотелось(хотя я-обжора номер 1!)
По утрам в дополнение занималась быстрой хотьбой по 30 минут.

Наташа:
Я за последние полгода поправилась на 5 кг, поэтому я приняла решение срочно похудеть до моего дня рождения. Я выбрала кашевую диету с небольшими изменениями. Буду писать мой отчет. День 1: вес 63,3 кг, рост 170. Утро: обезжиренный йогурт с мюсли 3,5% жирности и зеленый чай без сахара. Час занятий в фитнесс клубе. Потом несколько раз я ела гречневую кашу без соли, сахара и масла. Пила обезжиренный кефир и воду и ела фрукты в течение дня. Очень хотелось есть, но последний раз я ела в 15 часов. Результат — минус 1 кг за день! Мне как-то легче переносить голод во второй половине дня, и если я плотно поем в 15 часов, то уже могу не есть до след.утра.

зара:
сидела на овсянке 2 недели минус 5 кг). потом праздники.и началось) плюс 2 кг) но вовремя опомнилась и и решила снова на диетку. только я к овсянке добавляю либо яблочко( вообщем фрукты) и мед, вообще не ограничивала в меде, да и так. то колбаску съем, то сосиску. вообщем) постепенно надо)

Вера:
мне 20 лет и при росте в 176 я еще зимой весила 96кг..я раньше была худенькая,но как-то за 3 года набрала лишний вес..этой зимой я решила сесть на гречневую диету,и знаете,мне это очень помогло!в первую неделю я скинула 5 кг,сразу почувствовала некое облегчение.таким образом за 5 месяцев я сбросила 25 кг.я и сейчас продолжаю сидеть на гречке.не ем хлебобулочные и кондитерские изделия,не употребляю жареную и жирную пищу(хотя иногда очень хочется кусок жареного мяса),но..отказываю себе..я ем овощи,курицу и рыбу,приготовленную на пару или в отварном виде без соли,конечно нельзя забывать о приеме витаминов.вес продолжает снижаться,но уже не так стремительно,а по граммам..я похудела и очень рада))Желаю вам удачи,девочки)

КсеньКА:
А вот мне лично очень страшно, что не похудею((. Я сама маленького роста, 148 вес 47, в прошлом году весила 40кг и потом за год набрала. Просто тут пишут что кто то похудел, а кто то наоборот поправился,вот и страшно, что и я могу поправиться. Сама второй день сижу на диете, на весы я не становлюсь, через неделю посмотрю результат. Удачи всем;-), в любом случае мы молодцы!

Вероника:
Девочки, да что вы все паритесь, как буд то жизнь кончаеться. 10 раз говорили диетологи, от гречки желудок посадите. Можно ее но редко, рис это воще фигня. Не мучайте себя это бесполезно. А вот ОВСЯНКА это самый эффективный способ. Встаете утром на тощак выпиваете стакан большой, теплой воды, через 2 часа варите овсянку на ВОДЕ БЕЗ ВООБЩЕ НИЧЕГО ( ЭТО ВАЖНО) не вкусно, но что делать,лучше пожиже. терпите. В обед кушаете что хотите, кроме сладкого и мучного. Вечером снова овсянка на воде. В 6 стакан кефира с зеленью. После 18.00 ни крошки в рот. Скините хорошо. И не надо никаких каш разных, портить свой желудок. Знаю по себе. Удачи всем!

Светочка:
Ответ «Эвелине».Эвелина диета замечательная ,1 месяц 10 кг!+ я себе позволяла и вино(1 стаканчик)за всё время!Не пожалеешь,воду пей минеральную и зелёный чай!Эфект за неделю 2 кг!

Светочка:
Дамы!Каши сушат в организме!По этому мы очень много пьём воды!Это очень хорошо,потому, что вода-источник здоровья!Необходимо к кашам добавлять фрукты и овощи!Но не в коем случае котлеты и т.п!Села на диету с 56кг сбросила 10 кг,за 1 месяц!Рекомендую всем!Не забывайте о фруктах!

Лена,22:
День 2.
Завтрак: пшено-банан-кр.груша-чай зеленый.
Обед: пшено-помидор-черешня 400 гр.
Ужин: пшено-персик 2 шт-чай ромашковый-виноград зеленый 10шт.

Лена,22:
День 1.
Завтрак. Каша пшеничная-банан-зел.чай.
Обед. Каша пшеничная-помидор-2огурца-зел.чай-груша красная.
Ужин. Каша пшеничная (3стол.ложки с горкой)-апельсин-зел.чай.

Кашу я готовлю так: крупа 1стак.-вода 3стак. В кипящую воду засыпать крупу. Варить 5мин. Воду не сливать. Кастрюлю завернуть в полотенце. Оставить на ночь. Кашу днем подогреваю на водяной бане. Без соли и сахара.

Лена,22:
Всем добрый день. Решила начать диету на каше 6 дней. Так сказать попробовать на своей шкуре. Рост 1,67. Вес 54 кг.
Первый день -каша пшеничная.

Анастасия:
А Маняша ходили к эндокринологу? вообще всем советую прежде чем садиться на диету, сходить к специалисту. Я в 16 лет начала поправляться, постепенно набирала килограммы и уже к 23 годам у меня была 3 стадия ожирения. При всем при этом я питалась сбалансировано, считала калории по Борменталю, сидела на всяких диетах и ноль результата, вес никуда не уходил, а наоборот набирался. И в один прекрасный день я пошла к эндокринологу и мне назначили кучу анализов: гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин, ЛГ, СТГ, сахар крови, биохимия, моча, кровь, узи щитовидки, узи молочных желез и узи органов малого таза. Было нелегко, но в результате выяснилось, что у меня избыток пролактина и в следствии чего избыточный вес. Сейчас назначили препараты и по-немногу теряю вес. Так что сначала лучше проконсультироваться со специалистом прежде чем этими диетами вводить себя в глубокую депрессию из которой некоторым очень нелегко выходить. Желаю всем удачи и благоразумия!

Настёна:
Я ем каши,а также могу съесть зеленое яблоко или вареное яйцо и ем всего лишь в 12.00 и в 15.00. За два месяца я с 73 кг дошла до 64. Еще собираюсь бросить 15 кг. Рост-то 165 см.

Ольга:
уже 4 день ем каши,самое трудное это было первый день(овсянка).не вкусно,а сейчас легче+бег по вечерам и тренеровки по восточным танцам-уже чуствую облегчение,правдо еще не взвешивалсь,хочу просидеть 14 дней.=)

лилия:
Каждый человек индивидуальность, поэтому кому -то каши подходят, а кому -то нет! Я сижу третий день на овсянке — 2. 200. Но двигаться, конечно надо побольше! Кашу варю на два стакана воды полстакана каши! Чувство голода есть и ещё какой! Также позволяю себе съесть 1 варённое яйцо и пару яблок! Пью побольше зелёного чая тем самым дурю свои кишки! Хотя в диете ограничивается питьё! Я этому не придерживаюсь!

Manrou:
На одной только каше и детском питании, что по сути является жидким питанием, перистальтика кишечника перестанет воспринимать жесткую пищу и не сможет ее перерабатывать и вообще воспринимать. А это плохо. Здорово, что очистилась кожа и ушел вес, но лучше закрепить результат и перейти на низкокаллорийное разнообразное питание, ни в коем случае не сиключая овощи и фрукты. А каши — как вариант разгрузочного дня, либо возьмите за правило питаться так пару раз в неделю, без вреда желудку и кишечнику.

metelevan:
По состоянию здоровья, в том числе и из-за бесконечных диет, врач назначила мне диету( терапевт) где нужно есть овсянку в основном, всё протёртое, исключая всё сырое и твёрдое, в том числе сырые овощи и фрукты.Я ела кашу на воде+мясное детское питание, цветную капусту и чуть сметаны, бананы.за два месяца 12 кг, у меня проблемная кожа, всё очистилось, я чувствую себя прекрасно. Но врач говорит так кушать пока пью таблетки. Курс приёма уже заканчиваеться.не хочу прекращать так питаться. Советую попробовать))

Маняша:
Девочки!
жру кашу третью неделю. Варю на воде без соли и сахара.
Я уже ненавижу кашу, но за это время поправилась на 4 кг. Мой вес 74 при росте 159. Что за х*ня? ЭТА ДИЕТА НЕ РАБОТАЕТ! А ВЫ ВСЕ ТУТ ВРЕТЕ!

Юленька:
Кстати можно совмещать разные каши, делать радугу, чтоб не приедалась, но варите только на воде! Какое еще молоко, при похудении? Ни грамма соли, сахара и не пить воду, потому что в каше и так 80% воды! Я просидела на них 1,5 недели, сбросила 6 кг, сейчас опять хочу сесть, еще сварила сегодня холосас, так что читска будет грандиозная)

Юленька:
Девочки, кто вам сказал, что можно есть овсянку, при похудении? Овсянка токо для тех, кто хочет поправится. можно есть только 4 каши-гречневая, рисовая, пшеничная и пшено! А вес сбросить вполне реально, если все правильно делать и кстати он очень долго еще не набирается, как после обычных диет. Вобщем, прочитайте книгу Люсси Мусса, там все подробно описано и очень интересно.

Светлана:
Я сидела на кашах 5 дней похудела на 6 кг. Кашу варила без сахара, соли, масла и понемножку,на один раз, и чтобы они не надоедали разные. Утром овсяную, в обед расовую и т.д. За время диеты лишняя вода уходит, почки чистятся от солей и вес с такой скоростью уходит, а самое главное никакого чувства голода, ешь каши сколько хочется. И дальше чтобы не поправиться, мое питание теперь такое, утром каша, в обед ем что-нибудь вкусненькое и сладенькое, а потом опять кашка и вес все равно уходит.

Настюшка:
я в конце зимы очень сильно попрвилсь,буквально з месяц н 10кг! сейчас села на каши,врю их на нежирном молоке,или в кашу молоко добавляю,но без соли и сахара,плюс я ем фрукты,надеюсь,что к 2 апрелю похудею,т.к у меня день рожденья,рост у меня 165 вес 60,а хочу 50!

айгуль:
сегодня первый день сижу на овсяной каше добавила немного меде вкусно вечерком съем яблочко. девочки подскажите правильную диету на кашах я вычитала 1 день овсяная каша- 1 яблоко, 1 ложка меда, 2 день рисовая — 7 шт кураги, 3 день гречневая с одной жаренной луковицей. за три дня минус 3кг. это такая диета?

Ани:
вы говорите если недостаток в весе то человек полнеет. а недостаток это сколько. у меня 54 на 172,хочу 50 а я вдруг на этой диете наберу еще больше.

Алуа:
Привет,я тоже хочу похудеть пока вроде все получается сбросила 7-8 кг.Хотела бы порекомендовать вам свою диету,но не знаю как.Так так сидела на разных по чуть чуть..Сейчас хочу попробывать диету на которой сидел 50 Cent.Она называется жидкая,за 9 недель сбросил 22 кг.,а мне надо еще 10.Желаю всем удачи,соберитесь все получится. ))

monik:
диета кашами действительно простой и не сложный способ похудеть(по крайней мере для меня). Но одой диеты всегда мало,надо заниматься спортом. Лично я каждое утро на тощак занимаюсь пилатесом + силовые тренировки.

Анарка:
ну это сложно и для организма тоже очень сильно играет роль,так что на гречках сидите очень помогает!или фз нагрузки!!с завтрешного дня я держусь и буду держать себя через недельку отпишиусь!и вы тоже отпишитесь пожалуйста пишите. спасибо

Кирилл:
результат всегда есть. особенно в первые дни когда вы теряете воду. а вот уже дня с 4 начинается реальное похудение. так что первые дни — не показатель. ваш вес в течении суток можно сварировать до 2кг в любую сторону

валерия:
такая диета подходит не всем! лично я сижу на фруктах и овощах и в 17 часов позволяю иногда фасоль и тунца в собственном соку примерно 100 гр все вместе! если до 18 часов хочется сладкого то беру красивое блюдце с чашечкой и наливаю кофе с медом! и минут 5 потягиваю получая неземное удовольствие! мой вес 70 при росте 166.сейчас вешу сидя на диете 67. надеюсь долго просижу. всем желаю большой выдержки!

SAMAL:
С ПОНЕДЕЛЬНИКА БУДУ ДЕРЖАТЬ ДИЕТУ))ЕСЛИ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ ТОГДА ТОЖЕ В СЛЕДУЩУЮ НЕДЕЛЬКУ ТОЖЕ БУДУ ДЕРЖАТЬ!ВЫ ТОЖЕ ОТПИШИТЕСЬ !А ЕЩЕ НА ЖИДКОСТЬ ЧЁ НАДО ПИТЬ??ПОДСКАЖИТЕ?

Наталья:
Честно говоря ожидала большего. не ем ничего кроме гречки, пью по расписанию. 6 дней диеты позади а похудела всего на 1 кг. сидеть на ней и прямь не сложно, кушать не хочится, только резкий упадок сил и настроение на минус. Неделю хожу злая как собака( короче к чертям все диеты! спортом надо заниматься, с понидельника на йогу, там и похудею!

Шок:
Еще забыла, каждый день я стараюсь делать комплекс упражнений,т.е. своего рода зарядку. Ведь физическая нагрузка 50% успеха, а так же если делать ее регулярно и после диеты, то уверяю Вас лишний вес и не вернется. Просто я сама обленилась, уволилась с работы и естественно перестала вставать рано утром, а к обеду такой расслобон, какая уже тут зарядка!!)

Шок:
Третий день диеты уже 53,1 🙂 Сегодня с утра позволила себе 1 отварную свеклу на терке, думаю вреда не будет (она же очищает).
Анарка. Рассказываю, 1. Диету держу строго, т.е.кроме каши, витаминов и зел.чая ничего себу не позволяю. 2. В первый день как правило происходит очищение организма и уходит лишняя вода, именно поэтому ушел почти 1 кг, в дальнейшем будет уходить с каждым днем все меньше и меньше, но именно это и будет уходить ЖИР!
алия! На гречке конечно можно сидеть, а точнее сказать нужно! Она прекрасно очищает организм, от токсинов, холестирина и т.д. А самое главное худеется тоже класно, просто я уже на ней сидела и мягко сказать смотреть на нее не могу. Уж больно сухая она и трудно проваливается), да еще и без соли, поэтому решила выбрать оптимальный выбор — смесь злаковых.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас