Диета Лидии Ионовой: отзывы худеющих

Диета Лидии Ионовой заняла первое место в рамках конкурса Международного научно-практического конгресса по вопросам лечения избыточного веса. Не удивительно, ведь Лидия Ионова - кумир многих женщин.

0
415
диета лидии ионовой

Диета доктора Лидии Ионовой пользуется популярностью в России и за ее пределами. И ведь не зря! Многие женщины просто боготворят ее автора, ведь благодаря ей они смогли избавиться от одной большой проблемы — они победили свой лишний вес.

Пять главных правил, на которых базируется вся работа, имеет эта диета. Лидия Ионова отзывы получает со всей России и только со словами благодарности.

Что это значит? Это подразумевает не один лишь подсчет с последующим ограничением калорийности рациона каждого дня. Комплексный метод включает в себя заботу о правильном и постепенном снижении веса пациента, сохранение здоровья и его улучшение в процессе похудения, которое влечет за собой стабильность показателей результата диеты при дальнейшем питании после окончании курса похудения.

Уже доказано, что резкие изменения веса в процессе диеты способны свести к нулю все старания и муки похудения. Почему это происходит? Дело в том, что когда организм запирают в рамки диеты, он меняет обмен веществ, что может привести к ухудшению здоровья худеющего.

Правильное снижение веса не должно быть подчинено только цели заметно похудеть. Разработки Лидии Ионовой таковы, что то меню, которое позволяло бы телу худеющего оздоровляться и скидывать вес одновременно, должно быть применено пациентом и в дальнейшей жизни.

Диета доктора Лидии Ионовой — не просто любительская программа, это тщательно разработанная мировая система питания, которая получила высокие оценки и положительные отзывы специалистов-диетологов во время научно-практического конгресса, занимающегося вопросами лечения избыточного веса международного уровня, который происходил во Франкфурте.

Меню по программе доктора Ионовой строго распределено по пирамиде продуктов питания, которая состоит из 7 пищевых групп. Придерживаясь ее пациенты стабильно скидывают лишний вес, а также укрепляют и восстанавливают свое здоровье.

Как видно из этого, у худеющего пациента полный список продуктов разнообразнейших групп, который не позволит чувствовать себя голодным. Это не монодиета, которая надоедает на третий день «сидения» на ней. Такая временная пирамида потребления еды позволяет составить разнообразнейшею меню. У Лидии Ионовой уже есть несколько меню на выбор, одно из которых стоит обязательно попробовать.

0 — овсянка с маслом и чай, причем зеленый;2.0 — паровая курочка;5.0 — кофе с молоком с кусочком сыра (30 граммов) ;7.0 — все тот же зеленый чай, плюс 2 запеченных яблока, приправленных корицей;0.0 — овощной супчик.

Выход из диеты Лидии Ионовой не страшен образованием нового лишнего веса, так как похудение происходит на сбалансированном рационе, который входит в привычку после окончания программы. Таким образом, люди, прошедшие эту программу, не набирают в дальнейшем лишние килограммы.

Стабильные показания отвесов и последовательность похудения — это диета Лидии Ионовой. Отзывы худеющих тому доказательство. Что же отмечают люди, в частности женщины, прошедшие курс?

Результаты удивительны, ведь практически все программы по снижению веса подразумевают чёткое и очень заметное ограничение количества еды, которое принимается человеком. Именно это приводит к резкому «спрыгиванию» с таких диет, что весьма опасно. Диета Лидии Ионовой построена по другой программе. Это главное отличие от других программ, которое помогает многим принять решение в пользу этой диеты. Поэтому, несмотря на относительно сытную диету, в первый месяц пациенты с легкостью скидывают до 20-30 кг.

Вот что пишет по этому поводу Ольга, которая прошла данную программу: » Доктор Лидия Ионова просто чудо! С ее помощью я смогла скинуть за первый месяц 22 кг. При этом показатели были заметны с первых нескольких дней, а «сидеть» на диете совсем не трудно, я ела то, что и обычно, только в определенное время. «

Также бывшие пациенты весьма рады тому, что диета спланирована таким образом, благодаря которому питание согласно графику придется по душе худеющему, войдет в привычку и станет постоянным, а тяга к вредным и ненужным продуктам исчезнет.

«После курса Лидии Ионовой меня уже не тянет на продукты, которые я ела раньше в большом количестве. Меня уже не соблазнить запахом фастфудовской пиццы или ароматом газировки! «, — отмечает Виктория.

Многие женщины уже чувствуют действие диеты буквально через несколько дней, обусловленное легкостью в пищеварении. Все это, по их утверждениям, творит диета Лидии Ионовой. Отзывы полны утверждений, что придерживаться диеты очень просто, а прохождение курса не вызывает отрицательных эмоций и агрессии, которые обычно появляется при постоянном чувстве голода, свойственном другим диетическим программам.

Стоит отметить, что это работа не только одного медика-диетолога, диета была разработана специалистами Центра «Клиника доктора Ионовой» под руководством Лидии Леонидовны. Как уже указывалось выше, благодаря специально разработанному меню, представляющего собой пищевую пирамиду, худеющий человек по методу Ионовой вскоре обзаведется здоровой пищевой привычкой. Задача диеты – сделать из сладкоежки и любителей фастфудов поклонника здоровой пищи. Худеть можно стабильно и эффективно без голодовки!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас