свекольная диета для похудения меню

Свекольная диета для похудения

Эффективной диетой является та, что позволяет похудеть не быстро, а равномерно. Все диеты по сути своей делятся на две группы: диеты с калорийностью. ниже...
что входит в правильное питание

Раздельное питание

Теорию раздельного питания разработал врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения, проведённых в лаборатории известного русского учёного И. И. Павлова. И...
ужин при правильном питании для похудения

Ужины для похудения (рецепты)

Прежде всего, забудьте миф о том, что от любой еды на ночь человек неминуемо поправляется. Истина состоит в том, что вес растет, если мы...
примерное меню на неделю для похудения

Правильное питание

Приходилось ли вам слышать выражение о том, что человечество копает себе могилу ложкой и вилкой? Как ни мрачно оно звучит, но статистика последних десятилетий...
режим правильного питания для похудения меню

Рацион правильного питания для похудения: примерное меню

Сидя на очередной «грустной» диете и заранее настраивая себя на то, что после ее завершения возможно возвращение в свою обычную «весовую категорию», многие ли...
правильное питание на новый год

Правильное питание: принципы сбалансированного рациона питания

Всё с завтрашнего дня переходу на правильное питание. Я учусь в школе, поэтому питаюсь булками, шоколадками. Разнообразие в еде нет. Вот летом довела желудок,...
рацион правильного питания для похудения

Рацион питания для похудения: меню на неделю

Человеческий организм довольно сложно заставить сжигать собственные жировые отложения. Предположим, что удалось завести процесс сжигания жиров, и желанный результат был достигнут. Но по какой-то...
правильное питание по часам для похудения

Правильное питание: меню на месяц

Значение питания в жизни человека переоценить трудно. Ведь пища необходима для развития и обновления клеток человеческого организма. При ее недостатке снижается физическая активность, страдает...
правильное питание для беременных меню

Правильное питание и регидратация во время тренировок и соревнований

Важность правильного питания и регидратации во время тренировок и соревнований на длинные дистанции (длящиеся более 90 минут) нельзя переоценить. Адекватное питание может означать разницу...
правильное питание завтрак обед ужин меню

Правильный завтрак, обед и ужин

Существует ли в природе правильный завтрак, обед и ужин? Спросите у бабушки и вы получите пирожок, борщ с хлебом и макаронами на второе и...