Фитнес

Что такое эллиптический тренажер? Виды эллиптических тренажеров

Первые эллиптические тренажеры были придуманы в конце прошлого столетия. Тогда же зародился и орбитрек. Первые модели были не столь функциональны и комфортабельны как современные,...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диеты для похудения живота и боков, меню диеты для плоского живота

В современном мире, полном стереотипов, навязанных телевидением, рекламой и прочими средствами массовой информации, миллионы женщин стремятся достичь идеальной фигуры любой ценой. Для того чтобы...

Моно диеты

Диета на 3 дня — методика, на которой худеют балерины, модели...

Диета на 3 дня — это диета для нетерпеливых, кому нужно срочно сбросить пару-тройку килограмм в короткие сроки. Но нужно быть внимательными — эта...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Сколько нужно ходить пешком в день чтобы похудеть

Многие люди совсем разленились ходить пешком. Народ ездит на работу на автобусах или авто, а потом удивляется, отчего же попа да живот растут. Женщины...

Правильное питание для похудения, практические советы

Среди столь колоссального объема информации, различных советов и рекомендаций, базирующихся преимущественно на научных изысканиях и медицинских исследованиях, подчас сложно отыскать «истину», применимую к обычной...

Советы худеющим

Это значит прислушивайтесь к себе, к запросам своего организма, готовьте для себя блюда, ко­торые полезны и нравятся вам, даже если они не пользуются спросом...

Что делать, чтобы похудели руки?

Одни представительницы прекрасного пола являются обладательницами тонких ручек и предплечий, когда другие выделяются большими отложениями жира, имитирующими бицепсы. Женщины первого типа могут без проблем...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты ужинов для похудения

Можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий. Многие из нас вынуждены...
Как накачать боковой пресс

Куриные диетические котлеты

Прекрасно известно, что куриная грудка очень полезна при похудении и составляет неотъемлемую часть рациона не только спортсменов, но и людей придерживающихся здорового питания. Однако...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическое овсяное печенье

Многие любят овсяное печенье, однако любое печенье, приготовленное не в домашних условиях – это высококалорийный и не очень полезный продукт с огромным количеством сахара...
Как накачать боковой пресс

Рецепты диета 5 на каждый день

картофель, разве же это не бюджетно? Приготовленный в домашних условиях, причем, итого: стоимость четырех порций равняется 27 рублям, а стоимость одной - 7 рублям....
Упражнения для похудения рук и плеч

Тушеная капуста с мясом: калорийность блюда

Любая хозяйка частенько задумывается, чем таким вкусным и полезным накормить семью на ужин и при этом самой от стройной фигуры не отказываться? На помощь...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное