Фитнес

Что такое эллиптический тренажер? Виды эллиптических тренажеров

Первые эллиптические тренажеры были придуманы в конце прошлого столетия. Тогда же зародился и орбитрек. Первые модели были не столь функциональны и комфортабельны как современные,...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Средиземноморская диета:5 кг в месяц

Неспроста многие представители государств Средиземноморья выступили за причисление средиземноморской диеты в перечень выдающихся достижений человечества с занесением ее в список культурного наследия ЮНЕСКО. Подобная...

Моно диеты

Овсянка для похудения: эффективные диеты

Овсянка для похудения занимает одно из лидирующих мест среди всех диет, помогающих сбросить лишний вес. Это действительно эффективный и полезный способ придать фигуре желаемые...

Как накачать боковой пресс

Советы

Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть

Калории попадают в человеческий организм вместе с углеводами, протеинами (белками) и жирами. Под понятием «калория » понимают единицу меры. Это как, например, чайная ложка...

Похудение по методу Елены Малышевой без sms

Чем хороши знаменитости? Тем, что о них всегда можно узнать что-то скандальное и интересное. Тем любопытнее узнать, что Елена Малышева – всенародно известная ведущая...

Светлана Фус: диета на 4 недели, правильное питание для похудения, отзывы,...

Светлана Фус – это известный диетолог, которая помогла многим участника программы «Зважені та щасливі» справиться с ожирением и обрести красивую стройную фигуру. Особенностью правильного питания...

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

Внешний облик - то, что ты видишь в зеркале и какой тебя видят окружающие, - во многом определяется твоим внутренним "я" - мыслями, чувствами,...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Овсяное печенье с бананом рецепт диетическое

Такой рецепт диетического овсяного печенья с бананом позволяет получить вкусную выпечку с мягким сливочным вкусом. Возьмите максимально нежирный творог (потребуется 150 г), 1 большой...
Упражнения для похудения рук и плеч

Салат с тунцом консервированным: оригинальные рецепты с фото

Консервированный тунец – одно из самых распространенных составляющих для салата. Ведь его не надо дополнительно подготавливать и готовить. Более того, салаты с тунцом получаются...
Как накачать боковой пресс

Салат из китайской капусты с курицей: филе и не только

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожная запеканка в микроволновке: 3 рецепта

Запеканку можно готовить и в духовке, и в микроволновке. В микроволновке можно приготовить легко и быстро. Получается она мягкая сочная. Вкусно и полезно. Блюдо...
Как накачать боковой пресс

Суфле из рыбы диетическое рецепт

Мясное суфле вводят в питание детей раннего возраста, поскольку это блюдо обладает диетическими свойствами. Суфле мясное входит в рацион питания здоровых людей, придерживающихся...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное